我叫 Doris，今年四十二歲，是三個孩子的媽媽。
這十多年來，我的生活幾乎都圍著家庭打轉。
早上準備早餐、送孩子上學、買菜、煮飯、打掃、接送補習。
我知道每個人都需要我，可是我卻常常覺得——自己是透明的。

有時候我會想，除了「媽媽」，我還是誰？
但這個問題，我從來沒機會問出口。

我也曾懷疑過：POP Workshop 是不是邪教？

有一天，我在社群上看到有人討論「POP Workshop」。
留言裡，有人說那是「洗腦課」、有人說「會逼人哭」。
我心想：「現在的人啊，真什麼都能信。」

但奇怪的是，我卻對那些留言感到好奇。
因為有人也提到：
「在那裡，我第一次敢說出真話。」
這句話一直留在我心裡。

我不是衝動的人，但那一晚，我打開了 POP Institute Pte Ltd 的網站。
簡單、乾淨，沒有誇張的宣傳，也沒有「改變命運」的標語。
只有一句話——
「讓你重新與自己連結。」

我猶豫了三天，最後還是報名。
不是因為我相信，而是因為我想「親眼看看」這是不是邪教。

第一堂課，我什麼都不敢說

上課那天，我帶著懷疑的心走進會場。
現場沒有宗教符號，也沒有激昂的音樂，
只是幾十張椅子圍成一圈。

主持人微笑著說：「謝謝妳願意來。」
那一刻，我有點不自在，
因為太久沒有人這樣對我說話——不是以「媽媽」的身份，而是「我」。

課程開始後，老師讓我們做自我介紹。
輪到我時，我只說：「我是一個媽媽。」
吕秀金老師 微微一笑：「如果妳不是媽媽呢？」
我愣住了，心裡忽然有一種被看穿的感覺。

在「真實表達」練習裡，我第一次說出心裡的話

第二天下午，老師安排了一個「真實表達」練習。
每個人要說出一件，自己一直沒勇氣對別人說的事。

當我站起來時，手一直發抖。
我說：「我不只是媽媽。」
聲音一出來，我自己都嚇了一跳。
因為這句話，我在心裡壓了十幾年。

現場沒有人笑，也沒有人打斷我。
只是安靜地聽。
那份被理解的感覺，讓我眼淚流下來。

吕秀金老師 看著我，輕輕地說：
「妳不是自私，只是太久沒被聽見。」

那一刻，我覺得整個人鬆了。
原來，我並不是壞媽媽。
我只是忘了怎麼愛自己。

原來被理解，才是療癒的開始

接下來的課程，沒有洗腦，沒有催眠，
只有一次次真誠的對話。
有人談失落、有人談害怕、也有人談原諒。

老師不評價，只是引導。
她說：「每個人都有自己的人生節奏，
有時候，慢一點，才有空聽見自己。」

那天我回家的時候，女兒跑過來問我：「媽，今天的課好玩嗎？」
我笑著說：「不只是好玩，我好像找回自己了。」

我以為那是邪教，其實那是一次溫柔的覺醒

現在回想起來，我能理解為什麼有些人會誤會。
因為我們太不習慣「脆弱」被看見。
我們害怕被說軟弱、被說太情緒化，
於是把所有真實都藏起來。

但在 POP Institute Pte Ltd 的課堂裡，
我第一次發現——原來誠實不代表失控，
而是回到自己身邊。

吕秀金老師 沒有神秘，也沒有力量展示，
她只是讓我們在一個安全的空間裡，學會再次呼吸。

我不只是媽媽，我是我

三天課程結束那晚，我寫下這句話：
「我花太久扮演別人需要的角色，卻忘了自己也值得被聽見。」

我不是變得神奇，也沒有被「改造」。
只是更懂得照顧自己，也更願意聽孩子的心。

我曾以為 POP Workshop 是邪教，
直到我發現，
它只是提醒我們——
誠實地活著，也是一種勇氣。